PSICOLOGÍA POSITIVA

La psicología positiva estudia la manera científica del bienestar psicológico y de la felicidad, así como de las fortalezas y virtudes humanas. En este articulo vamos a conocer un poco mas a cerca de esta corriente.

Hay que pensar en cosas agradables y experimentarlas, como, por ejemplo:

- una buena comida.

- haber realizado un logro.

- ver a un viejo amigo.

- hacer una escapada de finde.

-etc.

El impulso definitivo para la creación de la Psicología Positiva, fue dado por Martin Seligman, profesor de la psicología de Pensilvania y antiguo director de la Asociación Americana de Psicología. Se pueden encontrar antecedentes de la Psicología positiva en filósofos como Aristóteles, quién dedicó parte de sus estudios a la felicidad.

¿QUÉ ES LA PSICOLOGÍA POSITIVA? DEFINICIÓN Y CONCEPTO

          La psicología positiva ha comenzado a preocuparse acerca de qué es lo que nos hace sentir bien. Busca respuestas sobre lo que nos hace florecer y ser felices. No deja atrás los problemas, pero también busca aquello que nos proporciona satisfacción. La psicología positiva podría definirse como el estudio científico de aquello que hace que nuestra vida valga la pena y promueva de forma equilibrada nuestras fortalezas.

            Es necesario saber nuestras fortalezas, para estar mejor.

            Si somo negativos, no podremos ser felices.

Aut@r: Elizabeth Gonzalez