El catedrático de Filosofía Humana de la Facultad de Medicina de la UCM, Francisco Mora nos da las claves para mantener nuestro cerebro en forma.¿Cuántas de ellas cumples tú?
1.Comer menos y mas sano.
2.Hacer ejercicio de forma regular.
3.Hacer ejercicio mental, estimular la mente.
4.Viajar.
5.Vivir acompañado.
6.Adaptarse a los cambios.
7.No estresarse.
8.No fumar.
9.Dormir bien.
10.La motivación, la ilusión y la emoción nos empujan a tener ganas de vivir.
11.Ser agradecidos y tener buena relación con los demás.
12.Apreciar las pequeñas cosas.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
La caja del jardín de mi casa
Esta mañana estaba caminando por el jardín de mi casa y he visto una ca...
-
Este año como todos los años celebraremos nuestra fiesta de Fallas. Para ello hemos construido entre todos un pequeño monumento que será pas... -
Pierdes más que ganas ¿merece la pena? ¡Di no a las drogas! Luismi Se feliz, las drogas te atan. Drogas No, drisfruta de la vida. turb...
Yo añadiría, tener curiosidad. La curiosidad te empuja a aprender y a descubrir cosas nuevas.
ResponderEliminar