El catedrático de Filosofía Humana de la Facultad de Medicina de la UCM, Francisco Mora nos da las claves para mantener nuestro cerebro en forma.¿Cuántas de ellas cumples tú?
1.Comer menos y mas sano.
2.Hacer ejercicio de forma regular.
3.Hacer ejercicio mental, estimular la mente.
4.Viajar.
5.Vivir acompañado.
6.Adaptarse a los cambios.
7.No estresarse.
8.No fumar.
9.Dormir bien.
10.La motivación, la ilusión y la emoción nos empujan a tener ganas de vivir.
11.Ser agradecidos y tener buena relación con los demás.
12.Apreciar las pequeñas cosas.
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Yo añadiría, tener curiosidad. La curiosidad te empuja a aprender y a descubrir cosas nuevas.
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