El catedrático de Filosofía Humana de la Facultad de Medicina de la UCM, Francisco Mora nos da las claves para mantener nuestro cerebro en forma.¿Cuántas de ellas cumples tú?
1.Comer menos y mas sano.
2.Hacer ejercicio de forma regular.
3.Hacer ejercicio mental, estimular la mente.
4.Viajar.
5.Vivir acompañado.
6.Adaptarse a los cambios.
7.No estresarse.
8.No fumar.
9.Dormir bien.
10.La motivación, la ilusión y la emoción nos empujan a tener ganas de vivir.
11.Ser agradecidos y tener buena relación con los demás.
12.Apreciar las pequeñas cosas.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
La caja del jardín de mi casa
Esta mañana estaba caminando por el jardín de mi casa y he visto una ca...
-
MI PRIMER VIAJE El primer viaje que hice fue a Roma, la capital de Italia. El 2010, cuando España ganó el mundial de fútbol. Fui con mi he...
-
MADAME POMPADOUR. Juana Antonieta Poisson, duquesa-marquesa de Pompadour y duquesa de Menars, nació el 29 de diciembre de 1721 en París...
Yo añadiría, tener curiosidad. La curiosidad te empuja a aprender y a descubrir cosas nuevas.
ResponderEliminar